1、面对肋木架站立，单腿抬起置于练习架横杆上，依次由低向高放腿部肌肉拉伸练习；
2、面对肋木架站立，双手上举握紧上端横杆，双腿离地蹬踏在下端横杆上，然后做深蹲拉...
3、背对肋木架站立，双手向上握紧上端横杆，双脚垂直绷紧做双腿抬起练习。
户外健身器材单杠肋木组合的具体使用方法请来电咨询详情。
报价：面议
地址：河北,沧州,河北省沧州市盐山县
公司：沧州浩然体育器材
手机：13313277457
微信：wxid-xs397gni55k022
电话：0317-6088516
用户等级：普通会员
提醒：联系时请说明是从志趣网看到的。