动感单车对于身体的锻炼绝对不小，不仅可以帮助锻炼者减肥，对于心肺功能的锻炼也非常好。所以有人就会发出疑问：？
动感单车的锻炼强度的确较大，对于想通过动感单车减肥的人来说是非常好的。也因为强度大，担心腿锻炼得变粗了，尤其是对腿本来就不是特别细的人来说。运动强度大，对于肌肉的增长肯定是有影响，但也不也不是单一看运动强度的。
动感单车可以瘦哪里？除去主要瘦腿的以外，还能瘦肚子、屁股、手臂等等。动感单车的强度大不仅体现在腿部的锻炼，还影响到全身的机能。
那动感单车怎样骑才会不会把腿练粗？其实只要控制锻炼的强度，不要进行高强度短时间的无氧锻炼。只需进行和跑步机、椭圆机相近的锻炼方式就可以了。
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