观察周边，你可能会发现，有的人吃一点就会胖，而有的人怎么吃都不会胖，为什么有的人很容易长胖呢-容易长胖是什么原因导致的-不同的人群原因不同，下面为你详细解释一下，看看你是否属于其中一种。
一、儿童长胖的主要原因
1、父母缺乏常识
大部分情况，儿童的饮食由父母来控制，但是有很多父母缺乏足够的营养学常识，担心儿童营养不够，所以经常让孩子进食各种营养丰富的食物，很容易导致营养过剩，从而让儿童体重增加。孩子胖了之后，有的父母可能认为这是健康的表现，其实这是错误的，家长们应该主动去了解儿童的标准体重范围。
2、儿童缺乏运动
随着娱乐生活的多元化，各种电子产品在吸引着孩子，导致很多小孩沉迷于玩，而很少出去运动，长期这样，体内的热量没能得到及时转化，便堆积在体内形成赘肉。所以家长们一定要监督孩子，多去外面走走看看，控制玩游戏的时间，帮助儿童减肥。
二、上班族长胖的主要原因
1、进食过快
办公室上班族的午餐大多仓促解决，为了赶时间，常常几分钟就吃完了午餐，这样其实会无形中将胃撑大。人进食20分钟左右后，大脑才会返回吃饱的信号，吃得过快极可能也吃得过多。吃饭细嚼慢咽，自然地减少主食的摄入才能避免长胖。
2、突击减肥
很多上班族在意识到自己开始发胖之后，有想减肥的欲望，于是突击减肥，做一些剧烈的运动，但是常常会感觉到很累，也就和很容易半途而废，坚持不下去，这样突然减肥，又突然不减，容易导致体内的脂肪率不断增加，也就是我们常说的“隐形肥胖”。