靠服气，靠呼吸和思想（意想日月星光等）启动光合作用，直接通过空气吸收大自然中的营养和能量，以维持生命。
在辟谷期间人体所需能量消耗是有来源的，人体是个小宇宙，人体以外的时空是个大宇宙，人体是大宇宙的缩影，人体小宇宙是大宇宙衍生孕育出来的，人在宇宙之中。
人体辟谷功能没有开发出来之前，人体对大宇宙来讲是一个封闭的系统通过修炼，把功能调动出来，对人体来讲就成为一个开放的系统，改变了人体的功能，人体生命所需的各种物质能量则通过穴窍毛孔呼吸及思想意识直接从大宇宙中摄取，而不需要传统生理学、营养学的进食转化过程来维持人体所需能量。进入辟谷状态后，即是改变了人体能量来源的供应渠道。
虽然辟谷的好处很多，但在这里还是奉劝各位，不要随意辟，一定要懂这里面的机理和方法，否则变成断食了，对身体是有伤害的！
为了让大家更好的理解辟谷，还是和大家详细的介绍下辟谷！
辟谷是什么？
辟谷，也叫“断谷”、“绝谷”，休粮等··即不食五谷。
在人不食五谷的情况下，通过一些特定方法的训练，可以起到清洁身体，潜能开发，养生祛病，益智开慧，健身美容，减肥健美，排毒养颜,延缓衰老，健康长寿,摄取宇宙灵能,天人合一等效果！
这就是从古至今的一个养生方法辟谷术！
辟谷最早是一种道家的修行方法，由于他能够改善人的体质，并且对疾病有很好的治疗作用，这套方法就通过道家修行者的传播，遂渐传入民间，成为养生者一种身体健康和保养的方法。
站在一般的认识角度，辟谷中的很多现象是难以让人理解的。
如：
人体怎么可以那么长时间不吃东西；
一些有病的人通过辟谷，不吃药疾病怎么就好了；
不吃东西怎么身体反而会比以前好；
我们虽然疑惑，但这些现象却真实地发生了，他极大的挑战了我们的习惯性思维。要把辟谷的道理说清楚，必须明白辟谷的方法和原理!