一:喝水少
美丽的女人都知道,女人是水做的,如果在日常的生活中不能摄取充足的水分,就会给皮肤造成很大的伤害,会造成皮肤干燥、紧绷,久而久之容易长皱纹,让人看起来比真实年龄更显老。
因此,每天起床的第一件事就是要喝水。每天的喝水量要到达6到8杯。除了注意喝水之外,还可以使用臻透焕肤露,加强肌肤吸收,充分补充肌肤水分,解决因缺水造成的肌肤干痒。
二:不吃早餐
经常不吃早餐,对大脑、消化系统都有致命的伤害,并且更容易导致肥胖,加速身体机能的衰老。不吃早餐更容易患上胆结石、消化道疾病等疾病,还会加大患慢性疾病的几率。
三:熬夜睡眠不足
熬夜是皮肤保健的大敌,睡眠不足会使皮肤细胞的各种调节活动失常,影响表皮细胞的活力。成年人每天要保证7~8个小时的睡眠,建议在晚上11点前就上床睡觉。
四:心情低落
工作和生活中会有很多事情让人愁眉苦脸。整天愁眉苦脸会使皮肤缺乏营养,脸上的皮肤干枯而出现皱纹。长期如此下去,心理和身体上都会遭受到巨大的伤害。免疫力低下,无法抵抗疲劳等,因此会衰老得更快。因此,保持乐观开朗的心态是非常重要的,年轻的心态才能铸就年轻的身体。
五:面部表情过于丰富
面部表情过于丰富也会加快衰老的,经常眯眼、狂笑、撇嘴,这些动作和表情都会使面部皱纹增多。所以,应该尽量减少面部动作和过分的表情。当然不是说让大家每天面无表情,不要太过丰富了。
六:卸妆不彻底
卸妆不彻底会让我们肉眼看不到的污垢堵塞毛孔,影响皮肤的正常呼吸。因此,日常卸妆要卸干净,并且应该定期做深层洁面的工作,可以使用水嫩洁肤乳,清洁肌肤的同时补充水分,令肌肤柔滑细腻。