经常抠头发是因为习惯呢还是因为头皮痒-经常抠头发如果力度比较大的话，对皮下毛囊是会有损伤的，经常性的毛囊损伤是头发脱落的原因之一。
罗缔发域有个客户也是经常喜欢抠头发，原因是平时工作压力太大看了。如果你也是因为这个原因你可以通过这几个方法来戒掉抠头发的习惯：
1、不要给自己太大压力，多一些自信，心情开朗一些。
2、设定一个近期目标，可以完成的目标，用心去执行，当你实现以后就会有成就感，压力会降低很多。
3、别让自己的手闲下来，可以通过托腮来替代扣头发的行为，并且时刻提醒自己这是一种不好的习惯。
罗缔发域支招
如果是因为头皮痒而经常抠头发，那么需要注意一下几点：
1、避免用刺激性较大的洗发水，看看洗发水成分中是否含有月桂硫XX的，对某些人的头皮会有刺激作用。可以用有机葡糖苷洗发精替代这类日常洗发水，这类洗发水的温和度远远比超市常见的洗发水高，也适合养护头皮，止痒去屑。
2、避免长时间玩电脑手机或者看电视，也避免经常去染发烫发，做造型。这些行为对头皮和头发都有一定的损伤，尤其是头皮吸收了太多的人工性化学物质，就会失去天然保护屏障，长期会发痒，出油多等。
3、可通过补充铁质、补充植物蛋白、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果、补充碘质、补充维生素E来缓解头皮痒的现象。
4、适当运动，保证睡眠，就可以使得毛发正常新陈代谢。每天早晚各梳发百次，能刺激头皮、改善头发间的通风。洗头每周2-3次为宜。