现在我们走在大街上，不出5米就会有一家奶茶店，并且还有更多的人在筹备着开奶茶店呢，那么为什么都选择开奶茶店？之所以出现奶茶店到处都有的现象，是因为现在的人们越来越离不开奶茶，都喜欢奶茶的香味和甜美，不管是冬季还是夏季，奶茶总能让我们快乐起来。
打开百度APP，查看更多高清图片
奶茶店针对的最主要的消费对象就是女生，男生也有爱喝奶茶的但是比较少，所以奶茶店总会推出一系列口味好喝包装也惹女生喜爱的新品奶茶。虽然我们在喝奶茶的时候感到很满足，但是喝完又会觉得难过，不是因为奶茶不好喝，而是担心自己的体重会不受控制的往上涨。所以很多女生就很纠结，不想长胖，但是也挡不住奶茶的诱惑。那么奶茶真的会让人长胖吗？我们来看看吧
有些爱喝奶茶的朋友说：奶茶就是奶与茶的结合呀？奶和茶都是水，那么喝水怎么会长胖呢？不会的！其实不然，奶茶虽然听起来就是牛奶和茶的结合，但是实际上很多奶茶店用的都是奶精和植脂末，也就是奶茶粉，用热水冲调之后成为奶茶，再加入茶底，再放入一些小料。一般这种奶茶比较没有营养，喝多了是会导致肥胖的，但是如果是那种高端的奶茶，真正的是用脱脂的纯奶做的话那就好很多了，但是这种奶茶的成本比较高，口感和一般的奶茶也不会差太多，所以大多数消费者都不会花高价去买这种奶茶。
所谓的奶茶和真正的用奶做出来的奶茶比起来缺少了钙质和大量的维生素，而且蛋白质含量很低。牛奶中的有用养分，它基本都没有。但是奶茶却含有大量的脂肪和热量，多喝对身体不利。
有些朋友非常爱喝奶茶，天天喝、一天几杯的喝，但是小编在这里要提醒各位爱喝奶茶的朋友，奶茶固然好喝，但是我们也要注意一下，不能太经常的喝。
舍不掉奶茶，怎么做到喝奶茶也不发胖？
如果真的舍不掉奶茶，但是又不想看着自己身上的肉肉越来越多，我们就要控制一些了，尽量做到少量或者适量的喝。
同时我们可以吃一些卡路里较低的水果和食物，不仅可以帮助我们减肥，还可以转移我们的注意力，下面我几种：
1、黄瓜
黄瓜是减肥人士非常喜爱的食物了，既可以当做水果来食用，又对于减肥非常的有帮助，因为黄瓜中含有一种称作为两醇二酸的成分，身体摄入这种成分以后可以有助于抑制各种食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪，因此起到很好的控制体重和减肥的作用。
2、番茄
蕃茄中维生素A较丰富，维生素A对视力保护及皮肤晒后修复有好处。而且番茄中含有茄红素，食物纤维及果胶成份可以降低热量摄取，促进肠胃蠕动。而且独特的酸味可以刺激胃液分泌，甚至提升食物的口感，是很好料理健康的食材
虽然水果好，但是食用量也不要过多。大多数人认为，水果富含纤维素，几乎不含脂肪和蛋白质，因而可以无节制地放心食用，其实这是一个误区。水果并非能量很低的食品，由于味道甜美很容易吃得过多，其中的糖就会转化为脂肪而堆积。
如果我们实在是爱喝奶茶，但是又怕对身体不好，我们尽量自己在家手工制作！自己制作奶茶的话只需要准备只有牛奶（怕胖选脱脂牛奶）、红茶（茶包也可以）、糖（也可以不加），这三样东西做出来的奶茶口感肯定没有你说的那种奶茶好。但是如果选的红茶品质好，口感也会更醇厚，慢慢品会很香，热量也不高，也更健康。
虽然奶茶好喝，但是我们也要注意适量饮用，凡事都要有个度，太多了总是没什么好处的。还是要以自己的身体健康为重，我们建议自己动手制作奶茶，不仅可以喝到美味的奶茶，还可以体会制作奶茶的乐趣，快去尝试一下吧！