书中说“你要让自己放松下来，处于轻松愉快的状态”，思想才能开拓，写出来的作品才能有活力，并提供了基本的练习方法。小编按照书中的指导，逐步摸索到了适合自己的一些路径，并一直沿用到现在。我在写作过程中遇到过难产的问题，写着写着就没话写了，后来也是看了这本书，“产量”提高一倍在之前是想都不敢想的，后来发现其实是自己钻了牛角尖。整本书不仅按顺序介绍了一些写作技巧，我觉得最关键的是解答了我们在写作中遇到的各种疑惑。有两点是每个作家都需要学习的——一是无须疲惫不堪也可以写很长时期；二是如果一个人能够克服第一波疲惫，他就发现了精力无穷的源泉，即达到了著名的“第二次高峰”。
四个刻意练习方法写作有大约4种用途：
1、组词——写诗必备技能，重点在于炼字；
2、写对话——卖产品搞营销，甚至把妹、撩汉必备技能；
3、写片段——网络推广、情感销售和线上谈判；
4、写整篇故事——写作投稿、参与征文比赛，当网文作家，
如何进行写作的刻意练习我们在写作训练时大致要经历4个过程：“广泛阅读、学习经典、适度模仿、自主写作”，需要做的事分别是：
广泛阅读——简单来讲，多读，读很多作品，好的坏的都读；
学习经典——摸索适合自己的风格，找到传世佳作进行精读；
适度模仿——将知名作家的技巧烂熟于心；
自主写作——运用学到的知识，动手写。
要提高写作水平，还需要四点供参考：
一是格局。你对生活的态度，对社会的看法，对人情世故、过去未来的总体观念，这些都会反映在你的作品中，我们说没有一个人是能完全脱离自己来写作的，所以你的层次高低还能决定作品的内涵丰满程度。
二是运用。这里的运用指你如何将自己的知识、经验更好地反映在作品中去的。运用也是有诀窍的，如果你光有丰富的经历和知识，但又缺乏表达技巧，最终写出来的作品也不会太好。三是学习。没有任何人是生来的大师，几乎所有大师都是通过学习而获得经验和技能的，而且越是大师，他们越会学习，越是大师，他们对学习越渴望，越谦虚。
四是选择。选择的意义在于你不可能掌握所有的写作技巧，你需要先对某种方法烂熟于心，精通之后，再去学新的方式。今天写一篇科幻，明天换成现实题材，后天又改成言情，这样是很难有所突破的。