拉筋 牵伸训练系统瑜伽健身
牵伸训练系统技术参数
牵伸是指为恢复关节周围软组织的伸展性和降低肌张力,关节活动范围,运用外力拉长短缩或的软组织,做轻微超过软组织阻力和关节活动范围内的。
牵引疗法 是指运用作用力和反作用力的力学原理,通过手法,器械,或电动装置产生的外力,作用于人体脊柱或四肢关节,使关节面发生一定的分离,关节周围软组织得到适当的牵伸,从而达到 目的的一种方法
牵伸训练系统 机理:
当肌肉受到快速牵伸时,肌梭兴奋,刺激传入神经纤维,增加肌肉张力;
当肌肉受到持续牵伸时,高尔基腱器兴奋,激发抑制反应,使肌肉张力降低,肌肉放松,长度变长;
牵伸训练可以使自主神经的平衡发生改变——牵伸训练过程中交感神经系统兴奋性增强;牵伸训练后,交感神经系统兴奋性迅速减退,而副交感神经系统兴奋性迅速增加,特别是训练后对迷走神经的调节增强。高密赢康医院
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