瑜伽健身牵伸训练系统筋络

牵伸训练系统技术参数

一、牵伸的益处

牵伸训练的长期如下：

肌肉柔韧性、耐力和力量。的大小取决于对肌肉施加的力度。好使用中等或强度较大的牵伸。通过健身，能够进行高强度、长时间的牵伸。

减少肌肉酸痛。肌肉酸痛时进行轻度牵伸。

强健肌肉，关节灵活性。

肌肉活动的效率和动作的流畅性。

腰损伤问题。

健美，自我形象。

牵伸训练系统功能：

牵伸训练系统由7件训练器组成。采用被动牵伸原理，通过器械产生牵伸拉力作用于人体。用于或重新获得关节周围软组织的伸展性，降低肌张力。增加或恢复关节的活动范围。发生不可逆的组织，或降低躯体活动或从事某项时出现的肌肉、肌腱损伤。

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