艾灸燥湿养脾阳
综上所述，雨水时节如果还不把“健脾祛湿”提上日程，等到湿气累积到一定程度再想祛湿，就来不及了。所以，健脾祛湿当务之急！那么，该怎么做呢？很简单，用艾灸燥湿养脾阳。
健脾穴位为首选，如太白穴、脾俞、中脘、关元、足三里；体内有湿寒，加灸丰隆穴，体内有湿热，加灸阴陵泉。
太白穴是脾经的原土穴，健脾补脾的效果是最强的。
它具有健脾益气、理气和胃、降逆止呕、祛湿止泻、消食化滞、通腑泄热之功效。它不但能治疗上述脾功能异常时出现的症状，而且还能治疗身体困重疼痛，如心痛脉缓、胸胁胀痛等。
找健脾线：从三阴交到阴陵泉
在这条线上，分布着4个重要穴位，从下而上分别是：三阴交、漏谷、地机、阴陵泉。它们都是健脾要穴，同时也是特别容易瘀堵的穴位。
如果推这条线时，有明显的酸胀痛感，说明体内有湿，有些人还常常会小腿肚儿抽筋，也是因为湿邪过重的缘故。
在艾灸之前，可以先用热水温敷，或涂抹艾满堂艾草精油按揉开穴。
需要注意的是，一定要从三阴交往阴陵泉的方向艾灸，即从下往上灸。
哪里痛得厉害，以及有疙瘩的皮下阻塞，都是瘀堵严重的地方，一定要多灸。把这条线灸透了，脾经瘀堵的问题就解决了大半。
最后，艾满堂小编提醒大家：脾经通过膀胱来排湿，所以艾灸一段时间后，会感觉小便增多，这就是排湿的表现。记得关注我哟！