每个妈妈都希望给宝宝*健康的喂养，母乳喂养成为*佳选择，但是产后母乳不足的问题，也困扰了不少新妈妈和月嫂们，今天上元君给大家整理了催乳的穴位和方法，其中8个神奇的催乳必知的穴位，大家一定要记住了！
人体经络中共有31个主要的催乳穴位，分布在人体的头部、颈部、背部、胸部、躯干和四肢。
膻中穴
以大鱼际或掌根或拇指贴于穴位，逆时针方向揉20次，再顺时针方向揉20次，以胀麻感向胸部放散为佳。
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乳中穴
拇指指腹紧按于乳中穴（位于乳头正中央），边揉边按，使局部有明显酸胀感、胸胁乳房部有舒适感，操作持续20次。
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乳根穴
拇指指腹紧按于乳根穴处（当乳头直下，乳房根部，左右乳房各一穴），边揉边按，使局部有明显酸胀感、胸胁乳房部有舒适感，操作持续20次。