现代人的身体问题，其实都是错误的体态造成的。比如腰椎间盘突出、肩颈疼痛、头痛等等，这些严重的问题，都是平时错误的体态日积月累导致的。
要想改善体态，从日常生活做起，坐姿、站姿、走路、开车坐姿、锻炼。今天就从很多9个方面，做到这些，体态变好，瞬间觉得高了几厘米呢！
世界上的女人千娇百媚，
其中一种最引人注目，
那便是瑜伽的女子，
因为她们追逐的是更美、更阳光的生活！
瑜伽，并不能被简单的称之为一种运动，
它的独特之处在于，无论什么时候都可以练习。
对于大多数人而言，
瑜伽是一种运动，更是一种生活，一种最美的生活方式。
瑜伽不为体式而设计，瑜伽为我们的身体及大脑而设计，它是我们生活的一部分，或者说瑜伽就是我们的生活，生活就是瑜伽，瑜伽是世上非常美的生活方式。