外在修身，内在修心！舞蹈是内外兼修的好选择！
优美形体
改善少年儿童的形体，带来艺术气质和形体美。
正处于生长发育时期的孩子，经过舞蹈训练（如挺胸、抬头、收腹）能使他们站得直，形体优美，且能纠正驼背、端肩等形体问题。
提高身体素质
通过舞蹈训练，少年儿童的力量、柔韧性、控制性、协调性、灵活性和耐性等方面的身体素质都会得到大幅度提高。
舞蹈需要一定的体力消耗，舞蹈练习后能促进孩子食欲、增强消化机能，提高身体抵抗力，减少生病机会。
舞蹈训练能够改善心肺系统的结构和功能，减少患心脏病的危险性，降低血压和增加骨胳密度，同时使人精力和体力更加充沛，不易疲劳。
促进生长发育
舞蹈可使新陈代谢显著增强，少年儿童正处于骨骼的生长时期，使其身体各部分的生长发育更快。
舞蹈可增加骨组织的血液供给，使骨组织得到更多的营养物质，又能给生长骨骼的骨骺以适当刺激，从而促进生长。
提高生理机能
舞蹈训练使少年儿童神经系统的结构和机能发生适应性的改善，促进视觉、听觉、本体感觉等各种感觉功能的提高。
促进思维与智力的发展，改善神经系统对躯运动的调节，提高肢体的协调性、灵活性，使大脑灵活、细密，反应更迅速、动作更灵敏。
磨练毅力
从舞蹈基本功开始训练能培养他们不怕吃苦的精神，磨练坚强意志。
拥有审美力
舞蹈本身是一种高雅的艺术，世界上美好的事物都可以用舞蹈表现出来，让孩子学习舞蹈，不仅可以让孩子有一双发现美的眼睛，还可以逐渐提高孩子审美力！
学习舞蹈的好处很多