中老年朋友面临的八大健康问题

中老年朋友面临的八大健康问题以及中老年朋友适合什么样的营养：
1.血脂血压血糖三高人群；2.睡眠不佳，失眠多梦；3.钙质流失，腿脚无；力4.食欲不振；5.免疫力差；6.记性不好，经常忘事；7.术前术后人群；8.喝牛奶，易拉肚子人群。
中老年健康需要什么适宜的营养？
羊奶中含有蛋白质和矿物质，是优质且完整的营养食品之一，中老年应该补充钙质以保证骨骼健康，安享快乐生活，消化系统健康必不可少。
羊奶的营养价值远远高于牛奶。羊奶性温不易上火，促进肠胃蠕动易吸收，营养价值高，分子量小不易过敏。20分钟吸收消融，而牛奶则需要120分钟。
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