怀山药中含有消化酶和膳食纤维,能促进蛋白质和淀粉的分解,加速身体新陈代谢,减少多余脂肪。所以,怀山药是一种非常理想的健美食品。产后妇女把怀山药作为主食,这样既避免因节食对人体造成的不良影响,又能达到瘦的目的加速体内废物排出具有极好的作用
怀山药具有减缓腹泻的功能
怀山药味甘,补而不腻,香而不燥,脾虚腹泻效果好。怀山药是缓和滋补强壮药,健脾益胃宽肠,对胃肠功能减退的久泻有较好的疗效。
怀山药能滋阴又能利湿,能润滑又能收涩。是因为其有利小便的功能,小便利,使水分从膀胱排出,减少了肠道内的水分,所以减少了溏泻的症状。
怀山药健脾益胃宽肠而能止泻,因为怀山药可平补脾气,加强了补气运脾之功,故能止大便。
怀山药可以益智健脑
怀山药营养丰富,含有淀粉、蛋白质、粘液质等多种营养素,特别是所含的淀粉酶有水解淀粉为糖的作用,直接为大脑提供热能有,对健脑有重要作用。
怀山药中含有丰富的胆碱和卵磷脂,有助于提高人的大脑的记忆力。怀山药营养丰富,具有增强神经细胞活性,补心气、安心神、治健忘、养心益智,增强记忆功能。
怀山药平补肺、脾、肾、三焦气阴,填精固肾,涩精止遗,使气血生化有源,是气阴不足、下焦不足之要药,对梦遗、滑精、阳痿有较好的疗效。对于中老年人引起的性功能下降有较好的疗效。