动感单车的减肥效果，还是比较好的。但是在骑动感单车的过程中，要注意根据自己的情况调整运动量。一般以心率，作为骑动感单车运动量的标准。骑动感单车时，要使心率能够达到运动心率的60%-80%，这时候这种有氧运动，能够取得比较好的减肥效果。而且每一次骑动感单车的时间，应该控制在半个小时到一个小时之间。不能时间太长，太长容易引起身体疲劳，反而会对身体不利。细节咨询我”-
报价：面议
地址：山东,德州,山东省德州市宁津县开发区十八栋厂房路西首路北
公司：山东鑫宝健身器材有限公司
手机：13639455818
微信：A13639455818
用户等级：普通会员
提醒：联系时请说明是从志趣网看到的。