随着社会的逐步发展，特别是长得比较矮的人们，越来越不满足于他的身高，于是选择一双适合自己的内增高鞋至关重要，可以让你瞬间变高!
一、选高度
现在的内增高鞋有很多不同的高度，有6CM、7CM、8CM、9CM、10CM等等，重要的是看你想要什么高度。如果是第一次穿内增高鞋，从低的高度，比如从6CM开始穿起，因为第一次穿内增高鞋一般会有5—7的适应期，如果穿上后感觉些微前倾，是正常现象。等过了5—7天后，你会感觉越穿越舒服。
二、选舒适度
选择内增高鞋，舒适度是非常重要的指标，毕竟要一整天都要穿着走路的。内增高鞋的舒适度主要在于内增高层，选择一个好的内增高层就成功了一大半，如何分辨增高层的优劣好坏呢-
工艺好的内增高鞋不好的内增高鞋
具体说明效果成本具体说明效果成本
内增高层采用进口聚醚材料，
全垫增高。脚感舒适高普通聚醚材料
半垫增高。不适感低
码数
与增高层一个码数只配一个增高层，如40码专用一个40码的增高层。贴近足弓弧度，走多久都不会脚累。高几个码数共用一个增高层，如39—41共用一个增高层。由于不够贴合脚板，容易造成脚累。低
放增高层采用机械自动化放置增高层。增高层与内鞋无缝贴合，稳固，无异响。高人工手动放置增高层易移位，不稳固低
三、选材质
材质方面，有牛皮、猪皮、漆皮、磨砂皮，还有网布、超纤之类的材质，选择一款自己喜欢的鞋子材质，比较重要。一般真皮类的增高鞋，穿起来更舒适，脚感更柔和。
四、选码数
因为鞋子里面添加了内增高层的缘故，一般的内增高鞋一般比普通鞋都要大一码，但也有少数是正常码，所以在网上购买时，要注意问清楚这个问题。听说何金昌品牌做内增高鞋20多年了，一直很专业，穿着很舒适，口碑一直不错。
