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昆山2024五年制专转本备考成绩不理想逆袭方法

  • 发布时间:2023-03-28 09:42:45
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    五年制专转本考试不是百米赛跑,而是一场持久的马拉松比赛,比的是考生在坚持中展现的顽强毅力,努力中呈现的乐观自信。成功需要无数次失败经验的积累,寻找每一次失败的价值,才能尝到成功的滋味。
      目标清晰
      有了清晰的目标定位,才能知道自己的位置和方向,才能在遇到困难时激励自己。当然,目标既要有恒定性又要有渐进性,在一个个近期目标达成后增强自信心,最终实现长远目标,还要防止因目标太过长远而没有行动。当然,制订目标时,考生要选择适合自己的,制订的长远目标和近期目标既不好高骛远,又不自卑贬损,要契合自己的水平。跳一跳能摘到的果子才是适合自己的。
      归因合理
      瀚宣博大专转本昆山校区的老师认为,在判断和解释行为结果时,人们会按照控制点、稳定性和可控性3个维度将成败原因归为4方面:能力、努力、任务难度、运气。如果考生将失败归因于努力不够,或测试太难,或运气不好,那么可能在下次考试时会更加努力;如果将失败归因于内部、稳定、不可控的能力因素时,这种对自身能力的根本质疑会让考生产生习得性无助,对学习产生无可奈何的绝望。因此,父母和老师要引导考生正确归因,让考生知道通过努力学习是可以提高成绩的,这样才会激发学习动机。
      自信执着
      专转本备考生如同破茧的蝴蝶,要想突破自我,实现质的飞跃,就要多加历练。汗水与泪水铸造辉煌,努力了不一定能赢,但一定要奔着赢去。考生要学习女排精神,心存坚定信念,始终有战胜一切艰难险阻的信心和勇气。只要心中有这样的信念,就能摆正专转本考试复习的心态,在面对失利时仍然不放弃,征服自我,战胜挫折与压力,成为真正的强者。
      纵向比较
      每次面对考试成绩,专转本备考生要学会理性看待,并能辩证分析问题。每次考试,成绩多少都会有变化,想一直保持在班上或年级原来的名次是不太现实的,一般都会有进步或退步。因此,无论成绩名列前茅或稍有落后,考生都要学会多角度看名次,对自己进行纵向比较,看自己进步了还是退步了。如果一味和别人比较,会产生沮丧、自卑情结。掌握纵向比较的方法,考生就不会产生较大的心理压力,能以更轻松自然的状态学习,更有利于超越自己,并保持信心,直至超越他人。因此,考生要对自我有清晰的认知和评价,学会与自我比较,发现自己的进步,激励自己继续努力。

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