自学推拿按摩在理论上是可行的，但需要一定的基础和学习能力。
但是如果是零基础的新手的话是不建议自学的，因为很多的经络 学位搞不清楚，另外下手也不知道轻重，很容易出问题，处理疾病这块也不知道怎么处理。如果是想专业系统化的学习的话还是建议报班。 以下是一些建议：
1. 了解人体结构和生理知识：学习推拿按摩前需要了解人体结构、生理知识和相关的基础医学知识，这有助于更好地理解推拿按摩的原理和应用。
2. 学习推拿按摩的技巧和方法：可以通过书籍、教材、视频等途径学习推拿按摩的基本技巧和方法，以及不同的推拿按摩流派和手法。
3. 实践操作：自学推拿按摩需要大量的实践操作，掌握技巧和手法，找到感觉和技巧。可以选择一些简单的部位进行练习，例如自己的家人或朋友。
4. 注意安全和卫生：推拿按摩需要接触人体，需要注意卫生和安全。在进行实践操作前，需要洗手、消毒，并确保使用的工具和环境卫生。
总之，自学推拿按摩需要一定的基础和学习能力，需要大量的实践操作，并注意安全和卫生。如果您有相关的基础知识和学习能力，可以尝试自学推拿按摩。但如果您没有基础，建议先学习一些基础知识，或者参加专业的培训课程，以获得更系统的学习和指导。