如何避免高度近视的危害？科学防控近视，一定要抓住根本。掌握这四个诀窍，可以帮助家长科学地引导孩子进行近视防控
1.减少近距离用眼
给孩子制定合理的学习计划，减少近距离看书写字，每连续近距离阅读40分钟，应休息远眺10分钟。
2.足量的户外活动
越来越多的研究和证据表明，户外活动能有效控制近视的发生发展，机制在于户外的阳光能促进多巴胺的分泌，多巴胺能抑制眼轴的生长。因此建议孩子每天进行2小时的户外活动，课间休息时要到户外活动，不要待在教室内。
验光师、定配工职业资格等级证书可登录国家劳动和社会保障部官 方 网 站――国家职业资格工作网查询真伪。
眼镜验光员、定配工国家职业资格认证分为五个等级，即初级（国家职业资格五级）、中级（国家职业资格四级）、高级（国家职业资格三级）、技师（国家职业资格二级）、高级技师（国家职业资格一级）。
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