南京瀚宣博大五年制专转本教你度过学习的困难与疲劳

在五年制专转本考试中，一般说来，学生在学习中出现轻度的、暂时的心理疲劳现象是正常的。但是如果不及时调节，使身心长期处于疲劳状态，就可能加重心理紧张，造成心理和精神上的失调、紊乱，会给学生的身心健康带来严重的影响。因此，昆山瀚宣博大专转本的老师认为积极防治五年制专转本备考生的心理疲劳十分必要。解决这个问题，我个人体会是：
　　第一，要给予备考学生充分的信任。
　　如果老师、家长仅以絮絮叨叨的限制约束，或是居高临下的训斥责骂来管理备考生，那就会引起他们强烈的反感，从而产生消极、烦躁的情绪和逆反心理。因此，对备考生应该多一些关心，少一些指责；多一些正面指导，少一些训斥；多一些信任和尊重，少一些挖苦讽刺，帮助他们正确地完善自我。
　　第二，要对备考生的进步适时予以肯定。
　　教师对学生在各方面哪怕仅有一丁点进步，都应及时肯定，特别是对每次考试的排名表绝不能随意公布；备考生的家长，也应该客观地评价自己的子女，提出的目标要合理，期望值不能太高。
　　第三，要让备考生心理张弛有度。
　　备考生们年龄虽然已属于成年人，但其心理还处在不够成熟的发展阶段，心理承受能力远远不及成人，长时间的紧张学习极容易使学生的心理功能失调。所以，对学习、活动时间的安排应考虑到张弛有度，尽可能减少学生精神上的困乏。复习方法要灵活多样，要让每个学生都保持较轻松的情绪，都有信心完成复习任务。
　　第四，要帮助学生建立和谐、融洽的人际关系。
　　五年制专转本备考生往往因为埋头用功，而忽视人际关系的沟通和调整，结果连师生之间、父母子女之间、同学之间的必要的情感联系也变得十分淡薄。一些学生由于同集体、家庭、师生间应有的亲善需要得不到满足，孤独、寂莫而引发出种种心理疾患。所以，家长和老师要帮助他们建立起和谐、融洽的人际关系，以满足他们的心理需要。
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