羊奶能延缓皮肤衰老、对皮肤好。现在也有很多化妆品从山羊奶中提取其中的营养成分，用于修复老化的皮肤细胞和促进新生细胞，延缓皮肤衰老。
羊奶中是含有丰富的维生素，能够补充人体日常所需的营养，而且还含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、矿物质等成分，对于人体非常有益。
羊奶中镁元素比较丰富，而镁是舒缓压力不可缺少的物质，每天喝杯羊奶，能够帮助舒缓工作生活带来的精神压力。
羊奶中维生素E含量较高，能够阻止体内细胞中不饱和脂肪酸氧化、分解、可以延缓皮肤衰老、增加皮肤弹性和光泽;而且羊奶中的上皮细胞生长因子对于皮肤细胞有修复作用，能够起到美容养颜的效果。