生羊乳的功效通常是补充碳水化合物、补充蛋白质、补充维生素、补充微量元素、促进消化等，作用是改善饥饿、辅助预防蛋白质缺乏、辅助预防维生素缺乏、辅助预防微量元素缺乏、辅助提高食欲等
1、补充碳水化合物：
生羊乳属于比较良好的营养来源，平时适量的喝能够为身体补充碳水化合物，可以增加饱腹感，改善饥饿。
2、补充蛋白质：
生羊乳中含有丰富的蛋白质，该物质在身体中发挥着重要的作用，平时适量喝，能够为身体起到补充作用，也可以辅助预防蛋白质缺乏，比较符合身体虚弱的人群喝。
3、补充维生素：
其中也含有多种维生素，比如维生素B、维生素D、维生素E等，喝了生羊乳以后，上述维生素比较容易被身体吸收，能够辅助预防维生素缺乏。
4、补充微量元素：
生羊乳的营养价值较高，其中也含有多种微量元素，比如铁、铜、锰等，喝了以后可以预防上述微量元素缺乏。
5、促进消化：
平时少量的喝生羊乳也可以促进消化，能辅助提高食欲，也可以辅助增强体质，对于身体健康有益处。
虽然喝生羊乳对身体有诸多好处，但是不可以代替药物发挥治疗疾病的作用，一旦自身患病，建议完善相关检查，明确具体原因治疗。