随着氢分子医学的研究深入和进一步实践,人们对于富氢杯、氢气机、氢浴机等氢产品越来越认同和信赖。 用氢抗氧化养生,已经成为了一种全新的养生观念和生活方式。 尤其是喝氢水,毕竟喝水是日常生活所必需的,只是把喝的水换成富含氢分子的高浓度氢水 ,就能达到抗氧化、症、抗细胞凋亡、养生的目的。 近几年富氢水产品在高端水市场逐渐热销!关于喝氢水,大家其实有很多疑问,比如: "氢水的浓度有要求吗?" "喝多少氢水才有用?" "小孩可以喝氢水吗?"...... 面对这些疑问,看看氢分子医学研究专家马雪梅老师是怎么说的? 一、喝氢水的浓度越高越好吗? 根据目前的研究结果,氢水浓度越高,对疾病的改善效果可能越显著。 需要强调的是喝氢水应该是一种养生方式,再高浓度的氢水,都需要坚持饮用一段时间,才可能看到各个身体指标的变化。 期望氢水“、包治百病”是不现实的。 更提倡大家同时联合应用多种氢气摄入方式。 二、喝多少氢水才有用? 本质上饮水的原则是在身体条件允许的情况下,尽可能的多喝,氢水饮用也是同样原理。 临床研究发现每天饮用900毫升氢水两个月后血脂降低,日本学者发现,每天1000毫升、连续饮用48周氢水(将近一年),能改善帕金森患者的临床表现。 这里要提醒饮用氢水不会有立竿见影的效果,需要长期坚持。 三、喝氢水的时候,氢气可以从消化道被吸收吗? 气体完全可以从消化道吸收,这符合物质扩散定律。 气体溶解在液体和水中,这和其他物质如葡萄糖或食盐的溶解并没有本质区别。 葡萄糖可以被消化道吸收,气体也可以被吸收,都是通过扩散,从浓度高的部位向浓度低的部位扩散。 气体进入和离开细胞需要经过细胞膜上的气体通道。 现代研究证据发现,气体和离子类似,也需要气体通道,小分子气体一般是借用其他物质的细胞膜通道。 例如水通道被证明就是一种气体通道,气体可以按照浓度梯度跨过水通道进入或离开细胞。 四、氢水中的氢分子可以存在于人体多长时间? 喝氢水后氢在体内持续存在的时间很短,在人体内可能不超过3个小时。 五、饮用氢水有哪些直观体会? 很多人的体验是精力比以前好,身体疲劳程度减轻; 其次感冒发热的次数会明显减少,即使感冒,症状也会明显减轻,胃口改善,腹泻等肠道问题缓解。 六、喝氢水一定有效吗?没有效果怎么办? 这个不能确定,学术研究中即使证明对某种疾病能产生治疗作用,也不等于所有人都有同样的效果。 有的效果非常好,有的效果不那么理想,有的根本没有效果。 学术研究是靠整体统计学区分是否有效,并不是说对所有人都有效果。 七、什么时候喝氢水比较好? 没有硬性规定,但是晨起和睡前尽量能够饮用一定量的氢水。 另外,日常饮水结构不需要改变,只是把饮用水中加入氢气而已。 很多人反映喝氢水以后排尿次数增加。 需要注意的是,肾脏功能不好的老年人平常要控制饮水量,睡前不要喝太多,200-300毫升就可以了,防止起夜过多影响睡眠质量。 八、小孩可以喝氢水吗? 可以饮用,氢气作为食品添加剂已经进入国家目录。 目前空气污染和食品问题导致很多儿童下降,儿童坚持喝富氢水也是很棒的。 九、氢水制备好可以放一段时间再喝吗? 氢气的灵活性和穿透力,溶解在水中的氢气特别容易从水中逃逸到空气中。 普通制备的氢水,水中氢浓度下降很快,纳米技术制备的氢水浓度 下降慢一些,所以提倡氢水即产即喝。 用氢水杯、氢水机 制备好氢水后尽快喝掉比较好。 十、氢水杯安全吗? 氢水杯制备氢水过程中,使用的电解产氢的水就是要喝的饮用水,因此对水电解材料要求比较高,需要使用好的电解材料。 市面上的氢水杯产品良莠不齐,需要选择大品牌,有质量安全保障的氢水杯使用。 比如采用质子膜双面泡水结构的、100%氢氧分离的氢水杯等。 技术、、进口材料都是高昂的成本,只图价格便宜可能会得不偿失。 十一、吸氢气好还是喝氢水好? 两种方法都是使用氢气的合理方法,各有优势。 两种方法获得的氢气剂量 不同,侧重点不同。 吸入获得氢气量多,不受饮水量限制,适合医疗。 喝氢水简单易行,适合日常的健康生活方式。
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