太极拳是中华武术之优秀拳种,属内家拳,内融易理、中医、气功、兵法,铸成精湛搏击之术。攻防理论之精妙,修炼方法之科学,堪称中华武林奇葩。
陈氏太极拳功法,含站桩功、缠丝劲、中定身法、养生法、陈氏太极拳老架、二路、抖杆及太极剑等一套系统修练方法。
凡遵拳理坚持习练者,均可在数年内得到内功功夫,达到丹田内转,自我按摩,内外具炼,身心双修之良好功效,健身效果极佳。
基本功包括:太极的运动特点、太极的动作要领、技术规格、基本身型、身法、 手型、手法、步型、步法、腿法、平衡、眼法、太极呼吸;提高班的基本功:各种缠丝劲、各种桩功练习、收功练习、养生功的练习;
上课地点: 南东城区景湖 莞城区体育馆 南城区体育馆 万江区滨江体育公园
收费标准:精要十八:14小时,7节课,包会套路在规定时间内
竞赛套路56式:20小时,10节课,包会套路
老架一路:24-26小时,12-13节课,包会套路在规定时间内
二路炮捶:16小时,8节课, 包会套路在规定时间内
上课时间:周一到周六全天,时间段可根据自己的方便时间段自行选择
私教学员教练可去家中教学,镇区除外,可提供表演,外派教练教学
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