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一、结伴而行。业内人士建议，老年人出游结伴而行，可约经常在一起活动或单位里的老年朋友共同出游，因为彼此熟悉，可以互相照顾。
二、秋季出行，也要防暑防冻，这段时期天气变化大，忽冷忽热；雨季将临，若到南方一带旅游带上雨具，雨说来就来。
三、老年人每天保持小时睡眠，住宿条件不求豪华，但要舒适安静；与人同住一个房间，相互之间可有个照应；每晚睡前用热水泡脚，睡时将小腿和脚稍垫高，以防下肢水肿和缓解旅途中的疲劳。
四、检查身体。老年人出游前，要对自己的身体情况有所了解，不要出游，如果想出游不能对旅行社隐瞒病史；出游的老年慢性患者应带，并事先告知领队和团友，以防不测。
