砭石者，以石治病也，最早出现在《黄帝内经》中。用现在的话可以理解为“可以治病的石头”。运用砭石治病的医术称为砭术，砭术源于石器时代，是中医的六大医术之一，砭、针、灸、药、按跷和导引。任何石材只要是有害放射线不超标，均可制为砭石。砭石中又以泗滨砭石疗效为。
由于古代科技不发达，人们常给一些对人类健康有益的自然产物披上神秘的面纱。20世纪90年代，泗滨砭石再次被发现。在科技发达的今天，我们利用化学、物理的检测手段对泗滨浮石进行了全面分析。中国科学院地质研究所对泗滨浮石的成分分析表明该石含有锶、钛、铬、锰、锌等三十几种对人体有益的稀土和微量元素。中国中医研究院针灸研究所、北京泗滨砭石技术开发中心开展的泗滨砭石（泗滨宝牌砭石，即为同仁堂药店和砭萃网所售砭石）作用于人体特定穴位观察人体微循环改善情况的检测表明：该石可以显著加快甲襞微循环的血流速度，其增加值可达20%以上而且效果是持续的。
砭石调理感冒的手法：
主要是针对受风寒、淋雨所引发的初期感冒症状时，通常伴随头晕、头重、头颈部紧绷、轻微畏寒等，这时候可以用砭石，采用砭石刮痧板，在人体表面，由上往下，沿着人体经络刮痧，可以疏通经络，平衡阴阳，促进微循环，调理新陈代谢。
具体的刮拭穴位如下：
1、用砭板尾端刺风府、大椎、肩井、曲池、合谷、足三里。
2、用砭砧擦、旋后颈根及两肩胛之间部位使其发热。
3、用砭板刮头部枕骨至肩胛骨下沿横线处。
4、用砭砧叩小臂内侧。
5、用砭板重刮小臂内侧，从肘窝至腕部。
6、用砭板刮前胸。
砭石调理头痛的手法：
因受寒感冒引起的头痛或神经性头痛，可用热毛巾包住额头。加以结合砭石调理效果更佳。
1、砭石刮法，自头顶至发际，轻刮疼痛处。
2、砭石点法，点太阳，角孙，冈池，外美，丰隆。
3、刮右侧凤池至肩井。
4、自上而下刮擦腹部。
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