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水果怎么吃养生，告诉你一些不为人知的水果养生秘诀！现在就给大家介绍一些常见水果的吃法。
一、热炖的柚子化痰降火有助于消化柚子是在秋季成熟的一种水果，由于其皮厚耐藏，等到冬春交替时吃最理想不过了，柚子有“天然水果罐头”的美称。它富含有机酸、蛋白质、维生素还有磷、钙、镁、钠等人体必需的一些元素。
二、蒸吃带皮的苹果止泻易消化 苹果蒸着吃，煮过其中的果胶后，不仅可以让细菌还有毒素吸收，而且还能起到收敛、止泻的效果，而且更容易消化。
三、橘子生吃易上火 橘皮熟吃增食欲 橘子不但能让人体中的血脂还有胆固醇降低，还可以美容护肤。
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