德福心理十八年专业心理咨询，专家承诺——心理咨询，无效退款！
你是不是很多事情总是往后拖呢？你知道很多事情都等着你赶紧去做，也下定决心要马上做，可真到做的时候你却犹豫、拖延了……或者你制定了一个周密的计划，好不容易开了个头，却又因为拖延而没能坚持下来……你什么会出现拖延的情况，甚至是拖延成性呢？德福心理专家总结以往的咨询案例，认为一个人拖延主要有以下几方面原因：
一、自制力差。拖延最常见的原因就是自制力差，本来想去做一件事，结果却因为手头正在做的一件事停不下来，或者是正准备去做这件事的时候，又想起另一件事也得赶紧做，……结果原来的计划就因为受别的事的影响而一拖再拖被耽搁下来了。
二、不自信。对自己不够自信，对自己的能力估计偏低，本来能够做好的事，因为不自信，每当真的要去做时，总担心自己做不好。如果做好了，他们也不认为是自己能力的问题，也会认为是自己运气好。在这种情况影响下，他们通常不愿意让别人看到他内心的这种不自信，常会以状态不好，时间充足等各种借口来往后拖延。
三、能力不足。给自己定的目标太高，要完成需要付出辛勤的努力，甚至花费大量的时间精力后也未必能成功。这些人自身能力不足又害怕失败，就只能一拖再拖，到最后这件事没做好，他们能找出时间不足，任务紧等各种现实理由来，这样可以掩盖自身能力不足的问题。
四、任务原因。任务太难，会吓到我们，自然会产生不想做的心理。事情太琐碎同时又要不停地重复，每一件事都花不了多长时间，堆在一起又要花不少时间，由于没有足够的新鲜感和满足感，在做这些事的时延很容易出现懒散、拖延的情况。
德福心理提示：偶尔地偷下懒，给自己放个小假是一种不错的享受，但如果经常拖延，甚至形成习惯的话，就要找找原因及时调整了，如果自己调整不好的话，可以及时与我们联系。
北京德道幸福生活心理医学研究院（简称：德福北京心理咨询）成立于2001年1月20号，是集心理研究、心理咨询、心理治疗和精神康复为一体的专业机构。北京德道在2004年下设了四大研究所和一个康复中心，分别是儿童青少年研究所、情感婚恋研究所、人际关系研究所、神经症研究所、精神病康复中心。
自成立至今，德福心理已为广大人群提供了各种心理咨询服务，概括起来大致有婚姻情感、人际交往、厌学、网瘾、抑郁、强迫以及精神病的康复，储备了大量的成功范例。现已发展成为北京地区心理咨询行业内的龙头企业，是著名的心理咨询品牌。随着事业的不断发展壮大和人们对于优秀心理咨询服务的广泛需求，德福心理走出京城，在深圳、郑州、西安、济南、太原、昆明设立了分支机构，并成为当地非常有影响力的咨询品牌，受到众多咨客的充分信任和广泛好评。随着德福卓越品质的不断发展，德福将陆续在全国省会城市设立分支机构，为当地人民带去的心理咨询服务。