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想提升个人的气质，有一个好的姿态是前提，想训练自己的走姿，站姿等我们需要找专业的礼仪培训老师进行矫正训练，当代专业形体训练课程，针对个人情况一对一授课。 礼仪是人在行为中表现出来的姿势，主要包括站姿、坐姿、步态等。“站如松，坐如钟，走如风，卧如弓”，是中国传统礼仪的要求，在当今社会中已被赋予了更丰富的涵义。随着对外交往的深入，我们要学会用兼收并蓄的宽容之心去读懂对方的姿态，更要学会通过完善自我的姿态去表达自己想要表的的内容。 在如今的社会中礼仪和生活已经有着不可分割的关系，在各种场合都需要礼仪，在职场上需要职场礼仪，在社交上，需要社交礼仪，在人际交往中就需要沟通礼仪！由此可见礼仪对我们的重要性！ 课程大纲： 1、形体训练雕塑线条，练出完美形体（包括美颈运动、肩部线条、挺拔的背影、灵活的双手、紧实的腹部等） 2、仪态训练： （1）站姿训练（纠正驼背、颈部错位、腹部肥胖、斜肩等） （2）坐姿训练 （3）蹲姿训练 （4）走姿训练（纠正内外八字等） （5）表情训练（灵动的眼神、亲和力的微笑） 3、基本礼仪： （1）孝顺与感恩礼仪 （2）个人穿衣戴帽礼仪 （3）基本交际礼仪 （4）青少年仪表形象 （5）称呼招呼礼貌礼节 （6）交谈艺术祝福祝贺 （7）同学相处师生交往 （8）交友之道朋友相处 （9）珍惜友谊相互帮忙 （10）热情待客送客礼节 （11）拜访同学家庭礼节 （12）结交明星书信礼貌 （13）健康纯洁的网络交往 （14）礼貌购物文明乘车 形体礼仪班 形体塑身、社交礼仪、服装搭配、形象设计、美妆美容等 纠正含胸驼背、颈部错位、走路拖沓、臀部下垂等形体仪态问题，展现形体轻盈柔美、平衡协调性、高贵。力求帮助学员认识自我、重塑自我；提升生命品质与生活质量，在智慧与能力、领导与管理、素质与修养、气质与形象、生活与健康多方面都收获精彩。在形体塑身、社交礼仪课程的基础上增加服装搭配、形象设计、美妆美容，全面培养学员的综合素质。 在授课老师的引导下，大家放开了年龄的界限，学习氛围很融洽，大家相互支持相互鼓励，包括一些比较内向和腼腆的学员也打开了自己的心门，这种由浅到深的培训方式更是让她们得到了放松，从而迎合了学员的年龄心态。 为了更加了解学员的需求和内心想法，慧钧老师利用课间休息时间和学员们进行了深入沟通，为学员们答疑解惑。通过沟通了解，也让老师能够更好的了解每个学员的个性特征，从而在培训课程中更有针对性。 一天的课程下来，驼背的学员惊喜的发现多年来的驼背问题终于找到了解决的方法，还有学员分享到，刚刚来的时候是爸爸妈妈的要求，可是来到这里最自己爱上这个课堂，希望自己能成为更优雅的女孩！ 好的开始是成功的一半，我们相信同时期待，美丽女孩们四天后的优雅蜕变！ 根据个人的情况需求 量身定制课程大纲 小班授课 1对1教学指导 课程直到教会为止,1年内免费循环学习的保障!