天水广场小区健身设施厂家

徒步走运动每周14.5公里，消耗热量900千卡以上，比每周运动不足5公里死亡率低21%。每周骑自行车运动6—8小时健身器材，消耗热量3500千卡，比不参加运动的人死亡率低50%。国内一组跟踪调查资料显示：70—80岁老年人，分两组健身器材坏，一组参加运动锻炼，另一组不参加运动锻炼，五年后，运动锻炼组体力、肌力、心肺功能、神经功能、精神状态明显好于对照组，尤其心肺功能相当于年轻10岁的人。生活质量显著好于对照组。现今健身路径器材科学运动能延长生命的理念已被人们认识和接受小区健身器材，掌握科学运动健身方法是实现健康长寿的关键。