1.喜欢晨练的您在雾霾天气可以选择室内锻炼或者在太阳出来后再继续您的晨练。
2.在雾霾天气里，可以选择中午阳光较充足、污染物较少的时候进行短时间开窗换气，应尽量避开早晚雾霾高峰时段。
3.冬季如果家中以空调取暖的您，要注意开窗透气，确保室内氧气充足。此外，在呼吸道疾病高发的冬季，除了注意保暖，尽量远离人口密集和车辆多的地方及出门戴口罩也是预防呼吸系统疾病的好方法。
4.平时注意多喝水，多吃水果，饮食尽量以清淡的食物为主，多喝些清肺润肺的茶。
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