是祛除湿热的重要途径 夏天出汗是散湿热的重要途径，如果该出汗的时候不出汗，身体里的垃圾就会无法排除，最终转化为痰湿。所以，夏季出汗必不可少哦！ 炎炎夏天到了，街上到处是漏脐装的少女，短裤裙子都纷纷上阵，冷饮雪糕大行其道，在室内几乎整天吹着空调，这样真的好么？ 据调查常在空调房呆着的人比不吹空调者得病率高30%左右。因空调房内空气不流通，几乎是零负离子，再加上内外温差变化，使人极易出现畏冷不适、疲乏无力、关节酸痛、头痛、腰痛、鼻塞、打喷嚏、耳鸣、记忆力减退等症状，而且很容易促生复杂难以调理的气虚痰湿兼夹体质。   还在等什么呢？高温瑜伽练起来。 热瑜伽功效 体重管理、塑造体型、改善肌肉线条 调整心态 调节内分泌系统 有效祛除体内痰湿 缓解经期症候群、延缓更年期症状 促进皮肤再生、延缓衰老 增强柔韧性、保持精力、增强体力、耐力和新陈代谢 矫正脊椎、提高肺活量、改善血液循环、改善睡眠 调整骨骼的比例、平衡神经系统、增强免疫系统 排除身体不需要的毒素 使淋巴系统良性循环