点击即可添加晓馨老师QQ：为你打造美丽变身计划！    　　哪些人容易长痘痘- 　　1、 30岁以下的年轻人(性激素增多，刺激皮脂分泌旺盛); 　　2、 油性皮肤的人，混合性皮肤的面部T字部位; 　　3、 喜欢吃甜食及油腻、便秘的人(易产生游离脂肪酸，使皮肤角质层变厚); 　　4、 便秘的人(皮肤排泄负担加重); 　　5、 熬夜的人(新陈代谢迟缓，细胞再生能力弱); 　　6、 紧张、情绪不好和失眠的人(引起自主神经的紧张，新陈代谢不顺，使人体激素分泌不正常，皮肤变粗糙)。    -肌肤出油慢慢堵塞慢慢感染发炎。油性肌肤的MM确实对痘痘很苦恼，   针对自己的肌肤情况正确使用护肤品。如果你是油性肌肤，即使一天用了几张吸油纸，油还是哗啦啦的冒， 头发洗了一两天又出油，毛孔粗大，痘痘此消彼长。想死的心都有了，那么你的痘痘就很有可能是因为油脂分泌过于旺盛，满脸油光 引起的。。。    晓馨老师·教你两招。 1.饭桌上少吃油炸，辛辣的，多吃蔬菜和水果。 2.常坐电脑前的，买瓶维生素E备着， 睡觉前也洗把脸，然后喝杯水，不要觉得很困了直接躺床上呼呼。先休息一会。这个道理就好像 电脑突然关机一样会有伤害。大家懂的   长痘痘 一定要及时治疗   痘痘是会繁衍的         良好的生活习惯也是除痘关键点   ！   1.睡眠够 早睡真的有用我朋友因为身体因素 甲状腺亢进 她常常会睡不着我曾经说过她以前常常30小时都睡不着觉整个就是比工程师 还爆肝后来她下定决心改变生活作息 乖乖的睡  常常10点打给她 她就在睡觉了， 但是这些只是让身体代谢变好而已她当然还有做   其他努力       2.少吃快餐我朋友以前是快餐一族后来这一年以来都改成自己煮菜痘痘也变少了   她说应该是外面炒菜的油 可能有些是一直回收的只是 我们没看到不知道她自己煮比较干净后 整个肤质也有些改善       3.头发尽量不要碰到背部这也是我朋友的生活习惯 她常常把头发绑马尾因为其实人类毛发很容易沾到脏东西       4.在家穿的睡衣记得穿棉质的这点算是我跟我朋友共同的想法吧我会知道这点其实是医生讲的因为穿棉质的才透气 有些人冬天反而背 部大冒痘因为穿着毛线衣睡觉 背部超级闷很容易孳生细菌记得居家服要挑棉质的喔 这点很重要!       5.床单枕头套一周一定要换一次! 很多人习惯侧睡那面都会比较容易长痘耶其实跟枕头套太脏有关系喔! 假如你真的懒得换床单被套  枕头套一定要每周都拿去换阿       6.以上我全做了 药都吃了 生活习惯良好 为什么背部还是大冒痘-!   关于这点其实很多人不知道背部长痘痘可以称做是背部皮肤长了   细菌性毛囊炎但是阿~~~~ 其实背部也会生霉菌的     没听错的确是霉菌  就是背部的那些痘痘其实是霉菌性毛囊炎(皮屑芽孢菌性毛囊炎) 因为看起来跟细菌性毛囊炎很像所以很多医生都会误诊加上这两种需药的治疗药物是不同的 所以吃细菌性毛囊炎的药是   无法治好霉菌性毛囊炎! 当你背部什么方法都试了还好不了 请去问医生关于这点的可能性吧   7. 常常不停长痘痘的豆花脸 记得要停止喝牛奶牛奶里面有天然荷尔蒙会刺激肌肤让 肌肤容易出油    8.是不是常化妆就会长痘痘-! 化妆并不是直接造成长痘痘的主因很多都是因为粉刺造成毛孔阻塞 而引起的痘痘有这种困扰的朋友  请慎选成分   9.洗澡/刷牙顺序要对润发乳或是洗发乳的有些成分会让人长粉刺记得洗完头润完发后在洗澡跟洗脸很多人不知道这点XD 还有洗澡前 要先刷牙 或是 洗脸前要先刷牙有些人对牙膏的成份也会致痘   关注养生，护肤，美食，教育，情感日志的姐妹加我QQ:      点击免费测试自己的皮肤属于哪种类型>>>>>>>>     作为女人，你必须精致   美丽！我要内外兼修  没有人有义务必须透过连你自己都毫不在意的邋遢外表去发现你优秀的内在。 你的的身体、你的肌肤需要一位智慧管家有条不紊地处理各种突然症状或防患于未然    时尚护肤专家，伊的家总部直属营养美容师晓馨 点击即可添加晓馨老师QQ：为你打造美丽变身计划！