如果告诉你，全球每年有近200万人死于和坐有关的疾病，你还敢久坐不起吗？如果你的身体已发出腰酸、颈麻、肥胖等红色预警，请你务必正视这个问题，不要让久坐成为了扼杀你健康的“凶手”。
做到以下五大事项，可以帮助你更好地改善问题：
1.多在位置附近进行走动，上个厕所、与同事聊聊天、适当弯弯腰抬肩膀，在这点上记得学习广场大妈们；
2.一定要改掉翘脚的坏习惯！不要为了帅气的姿势而使身体受到伤害，应保持双脚踝呈交叉状态，能够有助于身体的调整；
3.使用可调节的椅子。在办公室要适当调整椅子高度，椅背应紧靠背部及保持倾斜90～120度的幅度；
4.有空多练习芭蕾舞姿势：踮脚尖，既能加速血液循环，也可防止静脉曲张；
5.以上是日常做法，如遇上久坐后身体酸痛、麻木的情况，常备电位治疗仪，长期使用，管它是关节炎，还是风湿发作，抑或是腰肌劳损，都能有效缓解病痛！
还有其他疼痛问题？ “远光瑞康的家人” 24小时在线，帮你寻找各种痛友，共同解决任何疑难杂痛哟！