爱美是人类的天性，尤其是女性，对于自己的身材都很看重，对此减肥瘦身成了每天必做的“课程”，而这个课程有多种方式，每个人选择都不一样，有些人选择通过节食来减肥，有些人通过锻炼来瘦身，还有些人是通过电位治疗仪来促使自己减肥等。但是对于减肥者来说，上两种就比较"痛苦"了.

      通过节食瘦身者，每天都需要抵抗肚子的“起诉”，路过美食街还需要抵挡诱惑。这两点或许很多人都可以做到，但是对于身体的伤害，却让很多人都不愿意接受这样的课程。所谓三餐要饱，八分就行，其实这样可以保持自己的身材，还可以起到稍小的减肥效果的。

通过锻炼来减肥者呢，可以说没效也可以说有效。经过大量的锻炼，其实是对身体是有负担的，而且容易饥饿，食用得更多，导致饭后剩余的营养转为脂肪。方法是适量的运动，休息，可以让自己放松，同时也可以起到减肥的效果。

      还有一种呢，是电位治疗仪，它可以起到保健的效果，如果利用上面两种方式，八分饱的节食方式，休息期间可以利用高电位治疗仪进行，促进血液循环，改善细胞功能，燃烧脂肪，新陈代谢促进消化排毒，把人体中一些毒素排掉提高自己的睡眠质量提高，这样又可以瘦身又可以美容同时也可以保证自己的营养需求，健康自己的身体。同样锻炼身体的时候，适量休息期间可以通过电位治疗仪，让自己的放松，松弛有度，持续燃烧脂肪，减少更多的脂肪。让自己更加放松，保证自己的健康，睡眠也会更好！