注意事项   1.服气是辟谷的前提，练辟谷者必须先练服气。   2.辟谷层次要逐渐提高，确定辟谷时间要量力而行。   3.低层次的辟谷可吃点水果。   4.辟谷时要尽量避免不蹲，如下蹲后应慢慢立起，睡在床上也要慢慢的起来，不要急速爬起，过分剧烈的动作也要避免。   5.辟谷后舌苔变厚，口中吐臭气，皮肤也会有酸臭 味,小便变黄变浊，无大便或拉稀便如便似酱油状、柏油状，这些都是正常现象，是身体排毒的表现。如原来便秘者可服点泻药以求把宿疾泻掉，一般的辟谷腹泻是不必用药调治的，毒气泻光腹泻就会停止。   6.辟谷时会有气冲病灶反应，在正邪相博之时病会有加生或把隐病激发出来，出现这种现象时要正确理解，不要害怕有此反应是身体好，气感强、祛病快的表现。   三天的"朱砂掌辟谷养生"课程，老师将带你推开朱砂掌辟谷修炼的大门，揭开辟谷的神秘面纱，觉醒内在的能量，体验古时道家修行秘境，学会关注我们的身体，发现生命的奥秘。 三天学会一个正确的生活方式，用正确的生活方式改变您的生活方式病，让你知道你的本能就是你的医生，生活方式是照顾你的本能。   课程价值    1,学习千年绝技---服气法，清除食毒、血毒，远离癌症   2，学习体呼吸让您的身体会呼吸   3、学习站桩、静坐，发现静的快乐   4，学习朱砂掌，让您气满神足，帮您防病治病、益寿延年   3，清除多余脂肪，美容、瘦身、养颜   4，改善、调节人体九大系统功能   5，净化血液，活化细胞；通经开窍，和化情志   6，唤醒生命潜能，开发本有智慧   7，“超越”普通的针灸、拔罐、按摩、刮痧等，变被动为主动   8，学习中国传统文化，学会“用心”的感悟“智慧”，达到心脑合一，致知、格物、诚意、正心、修身、齐家、治国平天下。   9，学费：8月份报名1280元、9月份报名1980元、10月份报名2980元，名额45位。（服装+食宿+交通等费用）   报名地址：湖南长沙雨花区韶山中路113号湖南中医药大学（东塘校区）