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焦虑症是危害人类身心健康的一大杀手，它本来可以成为保护我们安全到达某个目的地的保镖，但是因为我们没有正确的对待它，给了它太多的自责和要求，同时对它的需求又十分吝啬，最后导致它忍无可忍，只好背叛我们，反过来伤害我们。
就像是两方出现争执，谁也不让谁，一个人开始动手，另一个人就会加倍的还回一拳，若是一方稍微弱势，当时会忍让着，或是逃避，到养好精神力量足够强大的时候，就会回来，找那个人进行致命的一击。而现实生活中的焦虑情绪恰恰就会给我们这样的一击，使得我们对外界的生活出现了退缩和埋怨。为什么我们会让一般的焦虑情绪升级为焦虑症，这很大程度上来源于我们对这种情绪的认知存在偏差。
可以这样来描述我们对自己身上存有的焦虑的认识，或是说我们和这种焦虑之间建立着什么样的一种关系。焦虑情绪或是说负性的情绪就像是一个需求没有得到满足的小孩，总是缠着你又哭又闹。而我们就像是这个孩子的父母或是监护人，在他们尚未成长为稳定的情感时，需要得到我们的呵护和爱，但是我们也像很多父母一样粗心大意，认为孩子自己会开口说自己的需要，若是没说就说明没有需要，却忽视了他们对需要的表达还停留在孩子式的表达中，而我们总是用成年人的眼光来给他们的言行举止贴上一个成人式的标签，情绪也是一样的被我们这样的对待着，我们认为它们的表现让我们的身体不舒服，只有安静下来才是一种“好孩子”的表现。所以这种焦虑的情绪一上来，我们就会严厉的制止，甚至是严肃的批评。
我们对孩子越是批评，孩子对我们更加疏远，并且叛逆的危险性更高，甚至会让我们身心俱疲，而焦虑这种看似是负性情绪，也被我们一直排斥，不能够接纳，反而加重了焦虑，促长它对我们的攻击性，也就意味着这段关系被破坏，它不是中断，只会出现一种局面两种结果，也就是关系更加稳固，一种不好的关系，一种是健康的关系，关系的发展就如逆水行舟，不进则退，没有停滞不前的，只有向前或是向后的发展。但是对于和焦虑的关系就如孩子和父母之间的关系，是一种一生俱来的关系，是割舍不断，也是需要用心的维护。
实质上，父母和孩子之间的关系建立于爱的基础之上，这种爱本是一种自然的天性流露，也就是没有条件的给予关怀和呵护，我们和焦虑情绪，也正是这样的一种关系，就像我们和我们的一个孩子，它做错了，我们会引导它改正错误，它做了一件好事，我们鼓励和赞美它，它闹脾气了，我们会了解它的需求，它有了新发现，我们会认真倾听，总之我们接纳它，却从来不给它贴上任何的负性标签。但是这种爱，却在我们的身心没有得到很好的发展之后，出现了有条件的爱和无条件的讨厌，总是排斥它，我们会主观给它贴上一个负性的标签，它的存在让我丢脸或是让我的面子上挂不住，于是给它提出更多的要求和条件，我们吝啬给它一些爱和关注的字词。时间久了，我们觉得不能理解它，它也不能理解我们。
我们对于情绪有很高的期望，希望它们能够听我们的话，服从我们的命令，不自由散漫，我们呼唤它们的时候再出来，或者负性情绪就不要出来，就像学习不好的孩子或是长相不可爱的孩子总是被大人放置在家，不愿意带出门。而另一方面我们却并没有去做满足它们需求的行动，比如说去听、去看、去了解。就好比将种子埋在地里，不施肥不浇水，就想让它长成一棵粗壮的大树，不会让外界的风雨所侵袭，又能够给予自己生命力支撑。因为每种情绪的存在都有意义和价值，而我们总是想要它携带而来的意义和价值，却不容许情绪的存在，总是要将它赶走。这就是为什么我们会越来越焦虑，当种子失水之后，就意味着生命力的流失，若是一个人，当他的生命即将倒计时，而他无法控制又不愿意行动起来珍惜剩下的这些时间时，那种对死亡的恐惧和对现在当下生活的失望，促使焦虑应运而生。
还是回归到婴儿时期，当我们不舒服的时候，我们会哭，顺畅的用情绪表达自己的需求，最初我们不能自我满足，只能够向外寻求，当长大能够独立寻求的时候，我们可以自己满足，而这时，因为外界信息的注入，我们会过度的束缚住自己，以至于无法将自己的情绪很好的释放出来，又因为对情绪的表达能力没有随着年长而增长，依然停留在婴儿式的情绪表达方式。
对待负性情绪，特别是焦虑情绪，我们需要投入更多的爱和关注，像对一个小婴儿一样，需要细心的照顾，给它包容，当它慢慢长大，投入爱之外，还需要塑造，不放纵，不忽视。让它成长起来，成为一棵树给我们源源不断地生命力，支撑我们来应对生活中的冲击。
对于我们惯性的会对情绪有这样的行为和认知：对它有高的期望，希望它听从命令，什么时候出来，什么时候不要出来。却没有呵护和想要了解它的行动力，这样造成的结果，焦虑更加严重，就像一个小孩一直没有得到父母的理解和支持，却总是会得到父母的批评和要求，就会渴望长大，得到独立来远离这个让自己一直很是自卑的氛围，而往往这种离开又会导致双方受到伤害，因为彼此对对方的需要是一生俱来，无法缺少的，一旦缺失，就会造成更严重的伤害。而对待焦虑，我们需要正确的对待它的存在，就像正确的对待一个孩子。
当问题出现不是一直排斥或是诋毁，而是要去试着去找寻问题的根源在哪，并在寻根的过程中，向外寻求帮助和向内进行细致的思考来协调找到一个最适当的方式解决这个问题。这个问题就会成为我们获得幸福人生的垫脚石。所以我们需要降低自己对情绪的期望，提升了解情绪的行动力。这样我们的内心少一些冲突，多了一些平衡，焦虑症就会在这个过程中发挥它积极作用，因为它在一个安全和包容的环境下，它的生命力开始向外生长，同个体共同面对外部事件。
北京德道幸福生活心理医学研究院（简称：德福北京心理咨询）成立于2001年1月20号，是集心理研究、心理咨询、心理治疗和精神康复为一体的专业机构。北京德道在2004年下设了四大研究所和一个康复中心，分别是儿童青少年研究所、情感婚恋研究所、人际关系研究所、神经症研究所、精神病康复中心。
自成立至今，德福心理已为广大人群提供了各种心理咨询服务，概括起来大致有婚姻情感、人际交往、厌学、网瘾、抑郁、强迫以及精神病的康复，储备了大量的成功范例。现已发展成为北京地区心理咨询行业内的龙头企业，是著名的心理咨询品牌。随着事业的不断发展壮大和人们对于优秀心理咨询服务的广泛需求，德福心理走出京城，在深圳、郑州、西安、济南、太原、昆明设立了分支机构，并成为当地非常有影响力的咨询品牌，受到众多咨客的充分信任和广泛好评。随着德福卓越品质的不断发展，德福将陆续在全国省会城市设立分支机构，为当地人民带去的心理咨询服务。