肚皮舞让女性更加美丽  它不仅仅是一种运动，也为心灵与身体建立了一条精神纽带。你可以像蝴蝶、海浪、流水一样欢快与自由。当你翩翩起舞时，你体内的女神让你变得更优雅、更有力量、更加性感。     让女性在快乐中美丽  能塑身的抖西米       跳肚皮舞时，身体犹如上了发条般，不停抖动的动作就叫抖西米。抖西米需要两腿自然放松，分开一拳的距离，膝盖带动大腿前后一字形抖动，重心落在脚后跟，腹部随着抖动。抖西米很累，虽然是腿部抖动，却带动全身运动，专业的肚皮舞演员一分钟的频率在几百下，而初练者练不到一会就会忘了规范动作。  据了解，抖西米这个动作难度有些大，但能起到塑身的效果。抖西米能将腹部脂肪抖散，再通过胯部的八字练习，让脂肪重新回归标准的体形。3分钟抖西米所消耗的能量相当于3分钟打羽毛球、游泳所消耗能量的两倍。    现代女性在工作之余寻找一种全新的生活方式，迷人的曲线，华美的服饰，优雅的音乐恰好与女性的柔美性情融为一体，肚皮舞以其美伦美幻的舞步，为现代女性营造出独具艺术神韵的妩媚气质，绝伦的形体塑造可以满足任何挑剔的眼光。    塞娜国际肚皮舞学院现开设基础班、提高班、周末班、教练班，让我们打破生活的常态。从单一的生活工作中释放出来。穿上我们童年就梦想的红舞鞋，翩跹起舞！    在满足自己体验时尚流行舞蹈的同时，通过塞娜国际肚皮舞学院的学习训练，使你熟练掌握舞蹈，学习优秀者可参加演出，化身日夜嬗变的双娇丽人。也可以重新开拓自己事业的新起点，打开你工作之外一扇全新之门，你会发现，生活原来还可以是这样的丰富，,这样在你的工作之余不仅可以有效的健身还可获得新的经济收入，为生活创造一个全新方向！      肚皮舞，为你满足日益多元化的高品质生活追求，改变你的原始状态，这里是你实现梦想的地方。      塞娜国际肚皮舞学院，坚持原汁原味埃及肚皮舞理念，崇尚自然和内在的感觉，带您进入异域文化，感受优雅塑身、修养气质的异域舞蹈空间。    走进塞娜国际肚皮舞学院，让美丽心情从舞蹈开始！  广州塞娜国际肚皮舞学院  免费咨询热线：     手机：          联系人：小梅老师      以下信息仅供参考，详情以商家信息为准（广州塞娜肚皮舞学院）     前者不要求参与者有什么基础，有本质的区别。也不要求会员学会到什么程度，只要达到健身的目的就可以了后者就要求参与的人员要学会和掌握上课的内容，按教练的水平来要求自己。目前有部分健身，瞄准了健身教练培训的这一块。   也开始来抢占市场，大蛋糕。但是其根本没有教练教学的实力，学员招来了就直接安排上会员课程，学多少算多少，完全没有质量保障。六专业肚皮舞培训、实习时间超过学习时间实习原本是一个好事，可以帮助这些刚出道的教练可以更快的掌握上课。   掌握这份工作的基本技能。但是一些健身教练培训为了谋取更高的利润，技巧。拼命的缩短教学时间，有些甚至不顾教学质量的缩短。原来承诺是个月的培训时间，而最后却只有个月的学习时间，剩下的时间全部自己实习。私教的培训。   上课七天，班。上午上课。下午自己练习。七天后颁发证书。没有基础，没有理论，没有经验，就上岗，大家能信任这样的私人教练？七专业肚皮舞培训、以所谓的国际通用的证书来吸引学员。什么是国际认证？就是指国际上大多数国家认可的一种认证。   这个就是个问题了现在每一个国家对每一个行业的标准都不一样，国际通用。怎么能有国际通用的说法呢，记得九几年有一个很出名的以国际通用驾驶证为名进行的诈骗案，当年曾经轰动一时，或许这个记忆大家已经模糊了大家。   中国的驾驶座和英国的驾驶座是同一个位置吗？中国的车辆是靠右行驶，拿出一点理性来思考一下就很容易识破这样的骗局。英国的也是靠右吗？光是这一点就可以识破这样一个没有任何技术含量的谎言。健身教练证书也一样，现在。