团团亲身经历告诉你，怀孕了可不可以练瑜伽（有点长，请耐心看完）
美女们都知道，备孕的时候可以练瑜伽，而且非常好，不但可以提高身体素质，还可以提高卵泡的质量，有助于怀孕，那么，怀孕之后呢？
大家都知道前几天我去了广州学习，怀孕时间是10周零5天，在这之前跟我的老师Gloria请示过，她说可以继续练习，我在10月15号到达广州，16号开始第一天的学习，在做了一系列站立体式之后，老师跟大家说：准备sarvangasana肩倒立需要的辅具，经期的Setu Bandha Sarvangasana 桥式肩倒立。这两个体式请看图（这是团团老师怀孕三个月的样子）