家庭综合训练单人站多功能组合训练器器材一般小型健身房选择多功能商用 1多人站健身器材固定器械（无氧区）， 2几组哑铃，哑铃凳（自由重量区）， 3一台跑步机，一台椭圆机，或者附加一台健身车（有氧区）   有氧锻炼提高人的心肺耐力，锻炼前后做热身，放松使用。 无氧也就是力量锻炼提高人的肌肉含量，促进新陈代谢。     配合饮食，休息。肌肉的生长除了充足的锻炼之外还需要足够的蛋白质，它能有效的缓解疲劳，恢复体力，修复肌肉组织。一般一个大肌肉群重复锻炼后需要休息48小时。 先就介绍那么多吧，锻炼的知识不是一时半会说的清楚，想锻炼的朋友可以关注我，   北京的的健身器材实体专卖店康体亿佰旗舰店  必确 爱康 锐步 金史密斯跑步机专卖;各类多功能组合器械 椭圆机动感单车   松下 富士 督洋一线品牌按摩椅专卖,承接各种小型健身场所，健身室器材工程。北京市丰台区方庄桥东方庄六号三号楼底商 联系人崔女士   北京康体亿佰 家用力量肌肉训练器  综合练习器设备品牌 企事业单位、酒店会所、政府机关、酒店会所俱乐部健身房 选购器材备选设备之一   KINGSMITH品牌KSPS02绳动多功能力量训练站  单站位 金史密斯KSPS-02多功能综合训练器  单人站组合训练   超凡的外观设计 无与伦比的运动款式 红色运动激情配合坚实黑底，前卫脱俗诱人的设计款式 加大号的钢管结构尽显力量训练的硬朗清爽   轻松实现一机多功能让运动效能加倍 实现多种运动部位、运动方式和效果的锻炼 满足你的健身需求，单位空间和时间让运动更高效   多重调节式设计 可移动 可拆装式创新设计 自定义运动路径，多样化锻炼，多款可调节式设计 可移动可拆装式设计，轻松实现动作的转换   私教训练工具 加厚型设计 更加坚固耐用 完美焊接框架，配套优质钢板，加厚型座椅和靠垫设计 烤漆式喷刷，让器材更加坚固耐用，超高性价比   集美学与功能于一身 献给独居慧眼的你 集人体工学、美学、功能和性能与一身 为力量训练加力，让器材选择更自由，让力量训练更有趣     金史密斯[劲爽]系列 可调式绳动综合力量训练站   品    牌：金史密斯 产品名称：[劲爽]系列可调式绳动综合力量训练站 产品编号：KSPS-02 / KSPS02 产品重量：220kg 产品尺寸：2050*860*2140mm   配件：下拉杆挂钩、孤独加厚钢架、加固钢制锁链、高位下拉杆、 加厚推举杠臂、炫酷外壳、多角度推握手柄、加厚棉垫、加厚腿屈 伸钢架、可多角度调节拉力器、高精密度滑轮、钢制底架、固定位 站立踏板、圆形底脚   产品特色：   01.精美Logo ***领先的水晶标工艺Logo,尽显奢华，带来不一样的闪烁   02.多方位把手 全新多方位，增加您的训练部位，带来不一样的舒适感   03.加厚加粗管壁 主体全部采用80mm不锈钢立柱，厚度全部达到3mm更结实坚固   04.自动化机械臂焊接 高级自动化焊接技术，全部电脑操作，实现焊接生产数控化、 自动化与智能化，确保器械尺寸的精准无误   05.全新黑色磨砂烤漆 金史密斯采用高科技烤漆工艺，色泽饱满，光滑细腻，市面上 大部分训练器均采用喷漆工艺，色泽不均匀，不光滑   06.加厚加大靠垫和坐垫 全新加大加厚靠垫，尺寸为330*725*50mm 全新加大加厚坐垫（站位一），尺寸为300*370*50mm   07.整合式机架设计，符合人体工程学 根据人体的结构特征和机能特征，依据人的感知系统和运动系 统相互作用、相互依赖的原理，打造全新力量训练器械   08.座椅高低前后角度均可调节 升级高低前后均可调节座椅，采用拉拔式调节，产品采用主梁 冲孔式坐垫调节，大大增加了器材的稳定性   09.可拆卸加厚的海绵垫斜板 全新加厚海绵垫：60mm，更加舒适的体验 可拆卸海绵斜板，方便快捷，方便其他部位的训练   10.全部采用六角螺钉加固 升级六角螺钉，更稳固更安全，增加机器的牢固性   11.整体器械采用马蹄形包胶底脚设计 独有的马蹄形包胶底脚设计，增加了与地表接触面积 可承担较大的动作及重量负荷，为您的大角度训练保驾护航   12.拉力绳 优质钢丝绳直径5mm，采用高科技高强度钢绳 外面包裹一层耐磨塑胶包裹层，增加器材使用寿命和安全系数 使用起来更加流畅，同时减少训练噪音   13.全不锈钢保护罩 完美的不锈钢保护罩，终身不变形 安全性极佳，材质光华细腻，尽显美观大气   14.全新PU材质 所有身体接触部位均采用优质PU皮制作 舒适大方，耐磨性好，非一般海绵材质可比拟   15.精选优质国际品牌钢材 为确保机器的承重性，均选用国内知名品牌的优质钢材，含碳 量适中，承重性能好，细致均匀，韧性高，是力量器械   16.独特飞鸟动作设计 全新力量训练3种独特的飞鸟动作，重点刺激内胸中缝 改善整体胸型，塑造完美的胸部肌肉   17.高级阻尼 大大的减少了噪声，同时增加机器的稳定性   18.高级滑轮 升级滑轮组，耐磨耐用   可训练部位： 胸部训练、背部训练、肩部训练、臂部训练、腹部训练、腿部训练 动作：坐姿推胸、坐姿拉力夹胸、背阔肌下拉、站姿正握下拉、反 向坐姿划船、坐姿拉力划船、站姿拉力划船、坐姿飞鸟、附身拉力 器侧平拉、器械上推举、站姿拉力器前平拉、站姿地位侧平举、站 姿单臂前平拉、坐姿拉力臂弯曲、站姿拉力器臂弯曲、站姿正握下 拉、劲后卷腹下拉、站姿拉力器转体、坐姿腿屈伸、站姿腿弯举。