现在,人们出门大多数都会选择开车,开车出门确实是非常方便快捷。不过,专家表示,如果长时间开车那么就有增加患关节炎的风险。
首先,关节炎的形成与空气湿度有很大关系。当周围温度过低,空气潮湿时,会很容易形成关节炎。因此驾车时,既要考虑车里的通风情况,又要把握好车内温度,温度太低时,要调节车内暖风。
其次,当踩踏板距离、背部倾斜不合理时,容易令脊椎生理曲度不正常,形成腰椎关节炎,或腰椎间盘膨出。所以保持腰板挺直的良好坐姿很重要。身体不要长时 间朝一个方向倾斜,驾驶一两个小时后休息一下,调整驾驶座位,弯腰、踢腿、做深蹲五六次。还可自我按摩腰肌,用指掌横向或纵向推腰肌各30次左右。
再次,开车时颈部肌肉会长时间处于紧张状态,容易发生痉挛,或使颈椎关节发生错位,可能形成颈椎关节炎。驾驶者在开车间隙,如等交通灯时,头部向左右各转10次左右,可有效预防颈椎病的发生。
长时间开车容易患关节炎,那么以司机为职业的这一类人士就要特别注意了,要切记做好相关的预防措施,采用中医疗法佰正堂活骨液,可以拔毒外出,软坚散结,活血化瘀,消肿止痛,通经活络,祛风除湿,强骨壮筋,彻底治疗关节炎,佰正堂活骨液对关节具有很强的营养修复功能,疗效显著,值得一提的是2-3个疗程治愈,有些患者在用药以后症状很快控制,症状消失就停止治疗,但不知此时炎症并没有完全消除,容易造成积液反复,正确方法是症状消除后连续巩固半个到一个疗程。