随着各种大屏幕手机、Pad等电子产品的问世，每个人都存在过度依赖电子产品的情况，这都会造成我们不同程度的视疲劳。
很多人，在你使用了这些产品之后，你都会发现自己的眼睛跟之前越来越不一样了，你发现了么？
一、在暗淡光线的屋内，端着屏幕最亮、色彩最艳状态的Pad。其实这时的对比度会特别高，眼睛特别容易感到疲劳，时间长了，就会影响视力甚至损害眼睛。
二、长时间、近距离地盯着电子屏幕。有研究发现，无论看电子屏幕还是纸质书，眼球每小时都会运动1万次以上，眼球的一系列肌肉都会发生紧张收缩而引起疲劳。
三、看电脑、玩游戏时，因为长时间盯着电子屏幕，眨眼次数减少，导致眼睛表面因水分蒸发，泪液膜不完整，又没有通过眨眼的动作及时给予修复，就会造成眼睛干涩、疲劳。
眼疲劳的危害一点都不小，它是引起你眼睛干涩、流泪、视物模糊，甚至视力下降、眼周疼痛的主要原因；
你只需要做得就是如下几点：
1、长时间盯着屏幕要经常眨眼，这样让眼泪滋润眼睛表面，让眼睛保持湿润，缓解视疲劳。
2、不偏食，多吃新鲜蔬菜水果，保证营养均衡。
3、要把握间休时间多去户外活动，眺望远处的绿色植物，做做运动，不仅可以缓解全身的疲乏，也对眼睛有好处。
4、严格控制看书、上网、看电视时间，利用热敷、眼保健操等缓解眼睛疲劳。
5、生活规律，保证充足睡眠。我们可以通过这一些来适当的保护眼睛健康，可是需要我们坚持才能减轻眼睛的疲劳。想了解更多护眼知识，可以关注我们。
爱明天使视力！视光设备：运目光学仪！
运目光学仪
设计原理：
根据视网膜锥细胞对光的敏感度，仪器设计了最敏感的红、绿、白三色光，通过三色光有节律的变化、闪烁，以刺激、激活眼部黄斑中心的视细胞，从而改变视觉功能，同时训练眼外肌，对于器质性病变的弱视眼起到提升视力的作用。在视觉生理、物理训练的同时，通过视觉规律变化提高视神经的兴奋性和协调性，同时消除视疲劳。
训练效果：
利用近处灯光模拟远近交替的闪光，使两眼视轴不停地做忽集忽散运动，带动训练主导视力的三种肌肉:睫状肌、眼外肌、虹膜肌协同锻炼。缓解以上肌肉的麻痹僵直(痉挛)状态，达到预防近视的发生和训练调节性近视的目的。
适用范围：
主要针对训练4-18岁的非病理性因素引起的屈光不正，集预防、训练于一体，从屈光不正及弱视的根本入手，从始能够提高到正常的视力。