许多“微博控，控”们每天都抱着个手机、手提电脑形影不离，见缝插针、手不停歇地频繁刷着屏幕。殊不知，这样做，会使眼睛“伤不起”。
通常情况下，“微博控”们在刷屏时，手提电脑拿得距离眼睛很近。而阅读距离的拉近，会导致眼睛聚焦时的角度增大，进而造成眼睛睫状肌收缩的幅度增大。时间一长，睫状肌自然更易感到疲劳，从而引起视力下降。还有的“微博控”临睡前也要躺着摸黑玩手机、刷微博。由于电子屏幕光源强于自然光，眼睛的肌肉长时间集中于屏幕，会特别紧张，眨眼次数相对减少，眼球缺乏泪液滋润，泪液蒸发得多，泪膜被破坏，极易导致干眼症。而长时间的眼疲劳，则使得近视加重或引起其他眼部疾病，如散光等。
正确的方法应该是，如果使用电脑玩微博时，眼睛与屏幕的距离至少要有30厘米，而且千万不要躺着或侧身，否则不但易产生视疲劳，而且极有可能造成斜视。同时，还要注意调节电脑的亮度，以眼睛感到舒适为佳，不宜设置过亮或过暗，可根据环境亮度调整屏幕背光，以减小高亮度屏幕对眼睛的刺激。在卧室里上网时，室内光线要适宜，尤其不要在黑暗中上网，因为背景太暗，更容易造成瞳孔散大，加重视疲劳。
通常情况下，长时间盯着屏幕的人群，每半小时就要休息5-0分钟。与此同时，还要有意识地让眼睛得到“休闲”。比如，每隔几分钟，主动眨眨眼睛，或者可以转动眼球，方法也很简单：保持头部姿势不动，眼球顺时针转动几圈，然后再逆时针转动几圈。有条件者，可以注目远眺，如凝视远方的树叶、绿色植物等。同时，在饮食上也可以有意识地进行保健,如多饮用菊花枸杞茶，多吃胡萝卜等维生素含量丰富的食物等。
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多色光学仪
设计原理：
针对弱视患者加强一步训练，设计是根据视网膜锥细胞对光的敏感性，仪器设计了最敏感的三色光，通过三色光有节律的变化、闪烁，以刺激、激活眼部黄斑中心的视细胞，从而改善视觉功能，对非器质性病变的弱视眼起到良好的训练效果。
训练效果：
利用红绿黄三色光交替闪烁刺激，使感红、感绿、感黄视细胞兴奋，激活视觉系统，促进视觉发育。同时通过暗室模拟，使眼睛进行瞳孔虹膜肌的紧缩与放松带动外睫状肌进行往复锻炼。
通过背景红绿黄三色交替闪烁刺激，有效提高视觉功能。
适用范围：
弱视、调节性近视、斜视、近视。