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维生素B2：  （1）维生素B2的功能：  1）促进发育和细胞的再生； 2）促使皮肤、指甲、毛发的正常生长；  3）帮助消除口腔内、唇、舌的炎症；  4）增进视力，减轻眼睛的疲劳；  　5）和其他的物质相互作用来帮助碳水化合物、脂肪、蛋白质的代谢。  （2）维生素B2缺乏症状：  会引起口腔、唇、皮肤、生殖器的炎症和机能障碍。  （3）富含维生素B2的食物：  牛奶、动物肝脏与肾脏、酿造酵母、奶酪、绿叶蔬菜、鱼、蛋类。