大家都很喜欢电动餐车卖的早餐，因为很多人早上没有时间做早餐，但是该如何合理选择自己的早餐呢？     当然，早餐的选择可以是丰富多样的，只要满足三大“必需”原则，你也可以发挥聪明才智做一份简单又营养的早餐。     1、奶＋菜包/肉包＋蔬菜：酸奶含丰富的乳酸菌，对人体的贡献甚至大于牛奶。但是酸奶不能早上空腹喝，和包子、馒头等搭配吃。如果是素包如香菇菜包等，营养就比较齐全了；如果喜欢吃肉包，必须再补充些蔬菜、水果，   或者用蔬菜汁、水果汁代替，是鲜榨的。电动餐车上面这些食物应该会有的，大家可以根据自己的喜好选择一下。     2、降血糖牛奶麦片：把麦片先用开水冲好，再加入牛奶。这一搭配比较适合血糖高或有糖尿病家族遗传的人。如果有时间，不需要去电动餐车上购买早餐，您就可以自己制作一份健康早餐了。     3、养颜八宝粥：女性白领如果有条件，可以前天晚上做好八宝粥，放入大米、红豆、花生米、枸杞子等，第二天早上热了吃，便捷又养颜。     电动餐车厂家宏发提醒您，早餐是三餐中最最重要的，千万不要不吃，不吃早餐对我们身体的危害非常大。如果您在减肥，那就更不能不吃了，这样会其反作用哦！电动餐车,早餐车,电动货车http://www.bjwdxf.xom 订购电话：  联系人:张敏  加盟地址：北京市丰台区万柳桥甲3号宝隆大厦