东莞市东城区东城中路580号帝景峰首层111号   运动时，为机体供能的物质主要是碳水化合物、脂肪和蛋白质。蛋白质的参与比例很低，因此本文中我们主要说碳水化合物和脂肪。   从食物中摄取的碳水化合物进入机体后，其归宿包括以下3种：   首先以葡萄糖的形式被利用吸收，稳定血糖，也为日常活动提供能量；   如果没被“用完”，就以糖原的形式储存起来（主要存在肝脏和肌肉当中），以备不时之需；   如果还有富余，则会转化成脂肪，使人发胖。   运动时，能量消耗的顺序也是如此。运动消耗血糖时，储存在肝脏和肌肉中的糖原立即“出兵救援”，转化成葡萄糖为身体供能。糖原被“用完”，血糖继续下降时，身体就开始燃烧脂肪。   既然发胖的元凶是脂肪堆积，那么我们运动的目标就不是消耗碳水化合物，而是消耗脂肪。       欧雪冷柜整理编辑如需购买东莞冰柜、工业冰柜、六门冰柜、双门冰柜、厨房冰柜、不钢冰柜、速冻冰柜等欢迎通过以下联系咨询我们：