东莞市东城区东城中路580号帝景峰首层111号   每个人的身体健康是最重要的，而吃东西也是健康至关重要之一。因此，吃也是一门学问，不光只是吃饱、吃好的问题，还要讲究是健康与否。那么，平常生活中怎么吃最健康？饮食需注意哪些？       　　健康饮食小常识   1、鸡屁股含有致癌物，不吃较好。   2、人们常认为饭后吃水果好，其实这是一个错误的观念，在饭前吃水果是好的。   3、早上吃水果是金，中午吃水果是银，晚上吃水果是铜。   4、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。   7、空腹时不要吃蕃茄，好饭后吃。   5、每天早晨醒后。先喝一杯白开水，这样可预防胆结石。   6、睡前三小时不要吃东西。会胖。   7、少喝奶茶。因为高热量、高油、没有营养价值可言。长期饮用，易罹患高血压、糖尿病等疾病。   8、刚出炉的面包不宜马上食用!   9、远离充电座。人体应远离30公分上。切忌放在床边。   10、天天喝水八大杯。   11、一天不要喝两杯上的咖啡。喝太多易导致失眠、胃痛。   12、多油脂的食物少吃。因为得花57小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。   13、下午五点后，大餐少吃。因为五点后身体不需那么多能量。         欧雪冷柜整理编辑如需购买东莞冰柜、工业冰柜、六门冰柜、双门冰柜、厨房冰柜、不钢冰柜、速冻冰柜等欢迎通过以下联系咨询我们