户外拓展是对学习者体能与心理承受能力极大的挑战，学习者在挑战过程中难免会出现胆怯与放弃的心理，身为培训师，如何带领学习者顺利通过挑战-在前面的章节中，我们提到了团队成员的支持与鼓励，身为培训师，应该如何巧用激励技巧呢-
1. 以身作则：
雍正皇帝一生勤勉，以身作则，让臣子以他为例，治理好地方，培训师也是如此。
户外拓展基地，培训已经进行到了“空中云梯”，看着吊在半空中的绳梯，不少学习者都打起了退堂鼓，一时间，气氛紧张了起来，培训师并没有进行“循循善诱”而是让自己给学习者做了一个真实的示范。培训时开始攀爬云梯，所有的学习者都屏气望着培训师，当看到培训师到达顶点时，学习者兴奋的欢呼起来。培训师以自己为例，证明了“空中云梯”并不可怕，学习者被成功的分为所感染，有个别学习者主动给别的学习者示范，这就是培训师以身作则的效果。
2. 竞争激励：
谈到竞争，它无处不在，它随时影响着我们的生活。在培训中，培训师可以采取竞争激励的方法鼓励学习者进行尝试，可以在学习小组中进行小组式竞争，也可以在小组内部进行竞争，选出每组的优胜者，再让每组的优胜者进行一次竞争。采用竞争激励一方面是激励学习者有所行动，另一方面训练学习者如何应对竞争。
3. 精神激励：
精神激励的“精神”一方面是指培训师对学习者的精神鼓舞，另一方面是学习者内部的相互扶持与鼓励。通常而言，精神吉利的成效较小，但却是最直接的激励方法，同时可以激发团队的凝聚力与协作互助的精神。
4.物质激励:
物质激励通常与竞争激励相结合使用，通过竞争的优胜者可以得到一定的物质激励，比如说具有纪念意义的记事本、小相册等。这些东西虽然不具有很高的价值，但是他们内在所具有的意义无形之中增加了它们的价值。
4. 惩罚激励：
惩罚激励是一项极端的激励方式，建立起严格的纪律性，违规或是未能完成任务者将被处以相应的处罚，为了逃避惩罚，学习者会争取按照规定完成任务。
5. 故事激励：
具有感染力的故事同样可以起到激励的作用，关键在于故事的选择，故事必须具有积极的意义，是普遍流传且具有典型意义的故事。
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